llyn1815 님의 블로그

채식을 시작한 순간부터 내가 마주한 첫 번째 장벽은 음식이 아니었다. 바로 가족이었다. 나는 어느 날 문득, 더는 이전처럼 아무 생각 없이 고기를 씹고 싶지 않았다. 건강에 대한 걱정도 있었고, 환경 다큐멘터리에서 본 축산업의 현실도 충격적이었고, 무엇보다도 내 몸에 쌓이는 무거운 느낌이 도무지 사라지지 않아 마음이 불편했다. 그래서 나는 ‘일단 일주일만이라도 고기를 끊어보자’는 가벼운 마음으로 식습관을 바꿨다. 하지만 그 변화는 곧 가족과의 작은 전쟁으로 번졌다. 어머니는 “엄마가 주는 것만 먹으면 건강해~ 너가 맨날 얄구진 것만 먹어서 그렇지”하며 어머니께서 차린 음식 먹기를 원하셨고, 아버지는 “고기를 안먹으면 허약해진다”며 불쾌해하셨다. 오빠는 “또 유튜브나 인스타에서 보고 감명받았냐”며 놀리듯 ..

나는 중학교 시절부터 얼굴에 끊이지 않는 여드름을 달고 살았다. 약국에서 파는 연고부터 시작해서, 피부과에서 처방받은 항생제, 여드름 전문 화장품까지 안 써본 게 없었다. 하지만 아무리 좋은 화장품을 써도 효과는 잠깐, 다시 올라오는 염증성 여드름과 피지는 나의 일상이었다. 사춘기가 지나면 나아질 줄 알았지만, 30대가 된 지금도 피부는 늘 붉고 울퉁불퉁했다. 그러던 중 우연히 채식 관련 다큐멘터리를 보게 되었고, 피부와 음식의 관계에 대한 궁금증이 생겼다. 정확히 말하면, 동물성 지방, 유제품, 육류가 피부염증에 영향을 준다는 주장이 나를 흔들었다. '설마 먹는 음식이 피부에까지 영향을 줄까?' 이 질문은 단순한 의심으로 시작됐지만, 결국 "한 번 해보자"는 실험정신으로 이어졌다. 나는 4주간 유제품과..

내가 채식을 결심하게 된 이유나는 고기를 좋아하는 평범한 잡식성 직장인이었다. 고기를 사랑했고, 회식 자리에서는 거뜬히 삼겹살 3인분으로 시작했다. 우리집 냉장고, 냉동고에는 늘 다양한 종류의 고기들(돼지고기, 소고기, 닭고기, 양고기 그리고 해산물들도)이 가득차 있었고, 주말에는 치킨과 피자가 일상이었다. 그런데 어느 날 아침, 건강검진 결과에서 ‘경계성 고지혈증’이라는 진단을 받았고, 주치의 선생님께서는 나에게 식단 개선을 조심스럽게 권유했다. 그 순간부터 나는 식생활에 대해 다시 생각해보게 되었다. 내 입으로 들어가는 음식들을 돌아보며 나의 좋지못한 식습관에 대해 자각하게 되었다. 단순히 고기를 줄이자는 생각을 넘어, ‘채식은 내 몸에 어떤 변화를 줄까?’라는 궁금증이 생겼다. 그래서 나는 결심했다..